Renforcement Physique

Ancien champion de France d'athlétisme, Félix Wembanyama a transmis bien plus que ses gènes à son fils Victor. Découvrez comment ce père d'origine congolaise a façonné l'un des plus grands talents du basketball mondial grâce à ses valeurs, sa discipline et son expérience du sport de haut niveau.

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Le hip thrust est bien plus qu'un simple exercice de musculation : c'est un allié indispensable pour tous les amoureux des sports verticaux. Découvrez les secrets d'un guide de haute montagne pour maîtriser cette technique qui transformera votre puissance en montée et votre stabilité sur terrain accidenté.